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ヨガインストラクター養成トレーニング(RYT200)がはじまり、DAY 12が終了しました。


ヨガスタジオリンデンのRYT200ヨガ講師養成講座では、アーサナ基準(中立)を学びます。
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ヨガスタイルは多数ありますが、その中でも科学的に根拠がもたれている内容で、初心者だけでなく経験豊富な受講生や医療従事者からも高い評価を受けています。

⁡【心を整理して整える瞑想】
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OMYOGA代表
吉田香代子先生考案　@kayokoyoshida_
【有の瞑想】がスタートしました。
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講師として伝えられることに誇りを持っています。
私も実践を続けていて、人生になくてはならない大切な瞑想方法です。
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瞑想と言っても、一般的な座って無になる方法ではなくて、脳科学・心理学・インド哲学・コミュニケーション法・認知行動療法を取り入れた、日常生活を送りながら行動をともにするタイプの瞑想です。
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頭と心がいろんな想いでひしめき、
整理がつかずに苦しいことはありませんか？
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自分の理想と現実との間に挟まれるときや
複雑すぎて向き合う糸口さえ見つからない時
みなさんはどう対処しているのでしょうか？
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そんな時にお酒飲んだり
カラオケ行くのもいいけど
一時的な逃避ですよね。(それも大事と思います)
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とはいえ、根本が解決していないので
思い返すとまた心にストレスがかかります。
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有の瞑想ではその根本の原因に向き合い、自分の受け取り方を変えていきます。
自分の意思で行う実践なので、押し付けることはないです。
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自分にとっての「幸せ」を
追求する時間とテクニックとなる有の瞑想は
RYT200養成講座に取り入れています。
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【有の瞑想で主に行うこと】
・事実と真実を分けて客観的な視点を持つ
・固定概念や価値観による思い込みを知る
・自分の感情とニーズを探す
・言動を変える気づきを得る
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有の瞑想を考案した
吉田香代子先生の言葉を以下に引用します。
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「有の瞑想を実践すれば、
自分の感情や思考への理解が増すでしょう。
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そして、不要な感情から
自分を解放することも可能です。」
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本当にそのようになっていきます。
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ヨガの聖者も言っています。
”幸せになる方法は、苦しみを感じる心をコントロールして、あるがままの存在に戻るだけ”と＾＾

⁡中立を学ぶ意義、講座の様子はこちらからどうぞ！
https://youtu.be/e0gRPddhY80

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●全米ヨガアライアンス認定
RYT200 ヨガ講師養成講座
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第一期
2021.11/6〜2022.6/11
土曜日　週一コース(全30回)
定員8名⇨満員御礼

第二期　
2022.秋 都城週末
2022.秋 宮崎平日


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🚩無料個別説明会受付中
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ヨガスタジオリンデンは #オムヨガ の医師監修カリキュラムが学べる宮崎唯一のオムヨガライセンス校です。
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●このような方へおすすめです
・自分の本質を探求したい
・心地よく暮らすテクニックを得たい
・無理ない身体の使い方を学びたい
・哲学や人間の精神、心の世界に興味がある
・常に学び成長することにワクワクする
・フリーランス、副業で活動したい

ヨガを深めたい方、ヨガ講師を目指すなら、都城唯一のRYT200養成講座がおすすめ

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saki

神奈川県　茅ヶ崎市　出身 2020年宮崎県へ移住

 ▷プロフィール
20歳でヨガに出会う。
南インドのヨガ道場で、ヨガによる内観を体験し、探し求めていた 心を潤す豊かさ を受け取る。

湘南茅ヶ崎でヨガクラスをスタートし、2021年より第二の拠点として宮崎県にて全米ヨガ資格取得スクールを開校する。

 伝えているのは、自分にくつろぐ感度を拡大させる「暮らしの選択肢」としてのヨガ。
医療関係者に定評あるOMYOGAスタイルによる、解剖ベースのアーサナを入り口に、内観しやすい導線づくりを大切にしている。
 
＼ヨガのここが好き／
 ・外側に求めがちな心のヨリドコロは、自分自身の内側にもあると意識を変えてくれたこと
 ・愛 を体感できること
 ・自分で道を選択する力を宿してくれるところ