A 個別に状態を確認し、ケガを防ぎながらアーサナを深めるアドバイスを行います。
未経験の方でも問題なく受講いただけます。

A 体の硬さや経験値は関係ありません。初心者の方でもお楽しみいただけるよう、講師が丁寧にお伝えしますのでご安心ください。
ヨガはポーズをカッコよく魅せることが目的ではありません。
ポーズ中は、内面のからだとこころの感覚を意識してみてください。
硬いことで体のどこを使っているか意識しやすく、変化が実感しやすい利点もあります。

A 締め付けがなく、動きやすい服装が理想です。
冬場は冷えるので、上着や靴下があると快適です。

A 水分、動きやすい服装、タオルかハンカチ、ヨガマット（無料レンタルございます）

A グループレッスンへのご参加は女性の方の同伴で可能です。また、当スタジオのヨガ資格講座の受講生及び卒業生のご参加も可能です。

A小学4年生以上の方からご参加いただけます。ヨガを一緒に行わないお子さま連れの場合はプライベートヨガにご参加お願いします。

A 可能です。妊娠中の禁忌ポーズがあるので事前にお知らせください。
・妊娠16 週以降の方を対象としています。
・主治医、担当助産師よる運動許可が必要です。（書面の提出は必要ございません）
・ご家族の同意が必要です。
・クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。

A ご出産後2ヶ月、帝王切開された方は3ヶ月程度が目安です。医師と相談の上、ご自身の体調に合わせて、ご参加ください。産後の骨盤調整や柔軟のポイントがあるので、産後まもない方は事前にお知らせください。

A 予約フォームよりご希望のクラスをお選びください。メールやインスタグラムのDMでも承りますが確認が営業後となるため、予約フォームからのお申し込みが確実です。なお、ご予約受付はクラス開始２時間前までです。

A キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。予約サイト・問い合わせフォーム・メールにて承っております。レッスン当日のキャンセルは、全額の受講料が発生します。ご了承ください。