
1月スケジュールをアップしました
2023年1月のスケジュールをアップいたしました。 いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 引き続き人気のパーソナルクラスの午後枠を増やして…
“ 今ここ ”に向き合うことで
心地よくあるためのヒントが見つかり
豊かな日々をつむぐ選択ができる
だから、自分の可能性が広がり
日常がより愛おしくなる
それを叶える居場所として ヨガスタジオリンデンをOPENしました。
【ビギナー・身体がかたい・運動不足な方大歓迎】
都城本校、宮崎市内、茅ヶ崎市においてグループレッスン・プライベートレッスンをご案内しています。
解剖学をベースとした、一人ひとりの身体にフィットするポーズ誘導に定評があります。
どのクラスにするか迷ったらお気軽にご相談ください。
【医師監修テキスト採用】
ゼロから学べる内容につきヨガ初心者さんもご安心ください。
ヨガある暮らしを実践しながら、まずは自分に向き合う日々を過ごしましょう。
自分自身にくつろぐ方法の探究と、大切な相手と心地良くつながれる日々を目指します。
全米ヨガ資格保持者による
医師監修の解剖学に基づいたスタイル
ヨガある暮らしで
“からだ こころ 精神”
に意識が向きます
自分に愛を向けることで調和を知り
大切な相手との繋がりが深くなります
【解剖学正位をもとにした、透明性あるアーサナスタイル】
正しい膝の曲げ方や座り姿勢など、日常に生かせる身体の使い方が身につく、医療関係者からも定評のスタイルです。アーサナは身体を型にはめむ作業のように見えますが、身体の調整の先に真の目的があります。身体を意識的に整えることで、呼吸が楽になり、心が安定してゆく心身一如をご体験ください。
普段は気に留めていない思考や感情に、意識を向ける時間がヨガにはあります。
自分を探究する時間を重ねることで、調和の中で自分がくつろげるように練習をします。
まずはマットの上で、荒波のように無意識に動くこころを観察し、意識的にコントロールしてみましょう。
こころに穏やかさを、自らの手で与えていく日々の実践は日常を変えるパワーがあります。
洋服のように自分がまとっているものを下ろしていくと残るもの。それが精神であり、本質です。ヨガ哲学では “もう一人の本当の私” と表現されます。ヨガの奥深さは、この見えない精神世界の探求にあるのではないでしょうか。あなたの可能性は無限大です。
2023年1月のスケジュールをアップいたしました。 いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 引き続き人気のパーソナルクラスの午後枠を増やして…
12月のスケジュールを更新いたしました。 いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 人気のパーソナルクラスの午後枠を増やしております。 この機…
たくさんの方にお申込みいただき、まことにありがとうございます。 2022年開講講座は受付を終了いたしました。 都城は満員御礼となりました。 次回開講は…
いつも当スタジオをご利用いただきありがとうございます。 9月よりヨガ講師養成講座開催に伴う運営上の都合により、レッスンスケジュールを一部変更させていた…