12月の講師スケジュールを更新しました
12月の講師スケジュールをお知らせします。 都城リンデンでのグループレッスンは以下の通りです。 マタニティヨガ指導資格を活かし、ご要望を多くいただいて…
ヨガは「体」「心」「この世界」に
向き合うきっかけを与えてくれます。
ヨガをすると、今まで当たり前すぎて
見落としていた、体の癖や心の癖、
そして可能性に満ちた世界に出逢います。
ヨガだから、人生を変えられます。
自分をもっと好きになれる日々を
一緒に味わいませんか?
ヨガスタジオリンデンのヨガは、膝の曲げ方や座り姿勢など、日常に役立つ正しい身体の使い方が身につくスタイルです。
ヨガのポーズは身体を特定の形に整える作業のように見えますが、その先には真の目的があります。脊椎が理想の位置にあると、椎間圧のストレスがなくなり、呼吸がスムーズになります。また、筋肉の収縮や過伸張、神経の圧迫から解放されることで、痛みが軽減されます。
身体がストレスを解放すると、心は静かになり、本来の穏やかな自分に戻れます。
ヨガには、日常では見逃しがちな思考や感情に意識を向ける時間があります。自己探求を通じて、調和の中で自分自身と向き合い、リラックスする方法を学びます。
最初はヨガマットの上で、無意識に揺れ動く心を観察し、意識的にコントロールしていきます。自らの手で心に穏やかさを与える実践は、日常生活に革命をもたらす力になります。
洋服のように自分がまとっているものを下ろしていくと残るもの。それが精神であり、本質です。ヨガ哲学では “もう一人の本当の私” と表現されます。
ヨガの奥深さは、この見えない精神世界の探求にあります。ヨガを通じて、内なる本質に触れ、真の自己という大きな安心を探す旅に出かけましょう。あなたの可能性は無限大です。
12月の講師スケジュールをお知らせします。 都城リンデンでのグループレッスンは以下の通りです。 マタニティヨガ指導資格を活かし、ご要望を多くいただいて…
11月の講師スケジュールをお知らせします。 都城リンデンでのグループレッスンは以下の通りです。 ・10/26(土)20:00-21:15 今季夜ヨガラ…
10月の講師スケジュールをお知らせします。 都城リンデンでのグループレッスンは、 10月6日(日)、12日(土)、26日(土)です。 夜ヨガは、キャン…
ヨガムドラ宮崎2024 開催決定 :イベントテーマ フリーヨガから始まる、やさしさの循環 :日時 2024年10月13日(日)9:00~15:00…