YOGASTUDIO LINDEN は 全米ヨガアライアンス認定校(RYS)です

ABOUT

“ 今ここ ”に向き合うことで
心地よくあるためのヒントが見つかり
豊かな日々をつむぐ選択ができる
だから、自分の可能性が広がり
日常がより愛おしくなる

それを叶える居場所として ヨガスタジオリンデンをOPENしました。

コンセプト・講師紹介
LESSON

【ビギナー・身体がかたい・運動不足な方大歓迎】

都城本校、宮崎市内、茅ヶ崎市においてグループレッスン・プライベートレッスンをご案内しています。
解剖学をベースとした、一人ひとりの身体にフィットするポーズ誘導に定評があります。
どのクラスにするか迷ったらお気軽にご相談ください。

レッスン日程とご予約
TEACHER TRAINING

【医師監修テキスト採用】
ゼロから学べる内容につきヨガ初心者さんもご安心ください。

ヨガある暮らしを実践しながら、まずは自分に向き合う日々を過ごしましょう。
自分自身にくつろぐ方法の探究と、大切な相手と心地良くつながれる日々を目指します。

RYT200 ヨガ講師養成講座

心地よさをつむぐ新習慣

全米ヨガ資格保持者による
医師監修の解剖学に基づいたスタイル
ヨガある暮らしで
“からだ こころ 精神”
に意識が向きます

自分に愛を向けることで調和を知り
大切な相手との繋がりが深くなります

BODY

【解剖学正位をもとにした、透明性あるアーサナスタイル】

正しい膝の曲げ方や座り姿勢など、日常に生かせる身体の使い方が身につく、医療関係者からも定評のスタイルです。アーサナは身体を型にはめむ作業のように見えますが、身体の調整の先に真の目的があります。身体を意識的に整えることで、呼吸が楽になり、心が安定してゆく心身一如をご体験ください。

MIND

普段は気に留めていない思考や感情に、意識を向ける時間がヨガにはあります。
自分を探究する時間を重ねることで、調和の中で自分がくつろげるように練習をします。

まずはマットの上で、荒波のように無意識に動くこころを観察し、意識的にコントロールしてみましょう。
こころに穏やかさを、自らの手で与えていく日々の実践は日常を変えるパワーがあります。

SPIRIT

洋服のように自分がまとっているものを下ろしていくと残るもの。それが精神であり、本質です。ヨガ哲学では “もう一人の本当の私” と表現されます。ヨガの奥深さは、この見えない精神世界の探求にあるのではないでしょうか。あなたの可能性は無限大です。

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