すべては、あなたが心地良くあるために

2021.宮崎 都城 古民家スタジオに「ヨガスタジオリンデン」がオープン
ヨガレッスン/ 講師養成講座/パーソナル
全米ヨガ資格保持者による、安全で効果的な誘導で初心者さんの不安も笑顔に変わります
身体と心の心地よい姿勢を導くヨガとメディテーション

BODY

解剖学正位をもとにした、透明性あるアーサナスタイル(ヨガポーズ)

正しい膝の曲げ方や座り姿勢など、日常に生かせる身体の使い方が身につく、医療関係者からも定評のスタイルです。アーサナは身体を型にはめむ作業のように見えますが、身体の調整の先に真の目的があります。身体を意識的に整えることで、呼吸が楽になり、心が安定してゆく心身一如をご体験ください。

MIND

あなたが大切にしている本心を見出します。自分を苦しめることのない選択ができるようになります。

とはいえ、こころとはなんでしょう?

まずは知ることからはじめます。本心はこころの中、感情の奥に隠れています。荒波のように無意識に動くこころを観察し、意識的にコントロールしてみましょう。こころに穏やかさを、自らの手で与えていきましょう。

SPIRIT

あなたの本質とつながる、いくつかの瞑想テクニックが身につきます。あるがままな自分、内なる居場所との出会う喜びを味わうことができます。

洋服のように自分がまとっているものを下ろしていくと残るもの。それが精神であり、本質です。ヨガ哲学では “もう一人の本当の私” と表現されます。ヨガの奥深さは、この見えない精神世界の探求にあるのではないでしょうか。可能性は無限大です。

“からだ こころ 精神” を整える

ヨガスタジオリンデンでは、身体だけでなく ” からだ こころ 精神 ” の3つの要素から個を整えることを大切にします。

OBSERVATIONS 心と体を観察し
FEERINGS 在るがままを感じる
NEEDS 本質とつながるヨガのある暮らし

“ 今ここ ”に向き合うことであなたが心地よくあるためのヒントを見つけ、豊かな日々をつむぐ選択をし、自分の可能性を広げたり、なりたい自分になる。それを叶える居場所としてヨガスタジオリンデンをオープンしました。宮崎 都城、神奈川 茅ヶ崎をメインに活動を展開しています。

#コンセプト #講師紹介 #マップ

「私もヨガしてみたいな」その想いを叶えましょう。ドキドキしているポジティブな刺激を楽しめるよう、サポートします。

#初回体験 #受講の流れ #受講生の声

目的や体調、環境に合わせて自由に選べるレッスン。どのクラスにしようか迷ったら、お気軽にご相談ください。
宮崎ヨガ・都城ヨガ だけでなく、オンラインや出張ヨガもお届けしております。

#リラックス #体質改善 #パーソナル #マタニティ #ベビー連れ

全米ヨガアライアンス認定の「RYT200ヨガ資格」を取得できるヨガ指導者養成講座です。初心者でもゼロからわかる、実績あるOMYOGAの人気カリキュラムで進める 宮崎都城唯一のヨガ講師養成トレーニング。2021.冬 開講予定

#ヨガ資格 #医師監修テキスト #少人数制#無料説明会

What’s News!

7月の満月新月特別クラス

7月の満月新月特別クラス

日が長くなってきましたね。 7月の夜空もきっと明るいはずです。 ゆっくりと夜に入る様をヨガをしながら眺めること。 とても味わい深く贅沢な時間です。 新…

掲載情報

掲載情報

ヨガスタジオリンデンが 都城市のヨガスタジオ一覧 オトコロドットコムに掲載されました。 カラダとココロの心地よいバランスを探したいなら ヨガスタジオリ…

3/27 10:00~ インスタヨガライブ

3/27 10:00~ インスタヨガライブ

ヨガスタジオリンデン宮崎のオープンを記念して、ヨガライブをしています! 3/27 土 10:00-10:30 無料 前半は25分ほどのヨ…

2021.03.31 GRAND OPENING

2021.03.31 GRAND OPENING

宮崎県都城市山田町の古民家カフェに ヨガスタジオがオープンします! 神奈川県茅ヶ崎に次いで2拠点目です^^ 初心者さんがゼロから学べるヨガレッスンとヨ…

news一覧

Column

コラム一覧