宮崎 ヨガ資格の取得なら
ー ヨガスタジオリンデンなら未経験初心者でもゼロから学んで、ヨガ講師へ ー
ヨガスタジオリンデンは宮崎県唯一のOMYOGAライセンススクールです。
本校では医師の監修を終えた、アーサナの基準(中立)を学びます。
ポーズの正解を感覚ではなく、身体の法則による理論に基づいて正確に判断できるようになります。
それは、今ここにある肉体をバランスするので、サトルボディに働きかけ、高次に導く内なる感覚を高めます。
自分のヨガを深めたい方にはもちろん、一人ひとりの体の癖に合わせた指導ができるようになります。
透明性ある知識を持ち、実践で迷いのない信頼できるヨガのテクニックを身につけましょう。
RYT200とは
RYT（Registerd Yoga Teacher：登録ヨガティーチャー）200とは、200時間のカリキュラムを通じてヨガインストラクターの基礎を学ぶ全米ヨガアライアンスのヨガインストラクター養成コース。ヨガ業界の中では最も知名度が高く、世界で通用するヨガ資格です。必須資格にしているスタジオも多く、ヨガインストラクターの登竜門となっています。
RYT200規定時間
- アーサナのテクニック、トレーニング、実践
- クラス指導のための教育方法論
- 解剖学と生理学
- ヨガの哲学/倫理/ライフスタイル
- 練習
- 残りを上記課題に割り当て
RECOMMENDED POINT
こんな方におすすめ
- 自分自身の成長に繋げたい方
- ヨガを生活にとりいれたい方
- すでにRYT200をとったが、スキルの面で不安がある方
- 人に伝えるためのヨガを学びたい方
- 身体の快適で安全な使い方を知りたい方
- 卒業生からの評価が高いスクールを選びたい方
- 仕事をするために、スキルとビジネス面で即戦力がほしい方
- 卒業後も繋がりがほしい方
RYT200 CURRICULUM
RYT200 カリキュラム
ヨガスタジオリンデンのRYT200カリキュラムは、ここでしか学べない５つの繋がりあるヨガを学びます。※OMYOGAカリキュラムにもとづく
【アーサナ体位・ヨガスタイル】
解剖学をもとに、中立という姿勢を軸に学びます。様々なヨガスタイルの中でも科学的に根拠がとれた内容で、初心者はもちろんヨガ経験が豊富な受講生や医療従事者からも定評のスタイルです。
ヨガスタジオリンデン
7つのポイント
POINT01
宮崎唯一
OMYOGAカリキュラムで学べる
OMYOGAとは、8年の実績があるヨガスクールで、数多くの人気・実力派卒業生を輩出しています*。
ヨガスタジオリンデンで使用するOMYOGAカリキュラムでは、アーサナ・瞑想・呼吸・哲学・思想・クラス構成法やヨガビジネスなどヨガを複合的に学びます。
繋がりをもたせながら広い視野でヨガを捉えることができるようになります。
透明性ある知識がつくことで “自分のためにするヨガ”“人に教えるためのヨガ” のどちらにも自信がつきます。
*2020年4月 ヨガアライアンス登録認定者数によるOMYOGAについて
POINT02
アーサナの正解がわかる！
医師監修の中立理論が学べる
中立理論は、解剖学正位(正しい骨の配列)をもとにした、独自のアーサナ基準です。
それは、今ここにある肉体をバランスするので、サトルボディに働きかけ、高次に導く内なる感覚を高めます。
人の身体は個体差があり、同じようには動きません。手本となるアーサナを真似ようと無理をしては身体を痛める原因にもなります。
医師監修の中立理論は、無理なく骨の位置を最適化しながら、丁寧にアーサナを深める基礎となる学びです。
個々の身体に合わせたアーサナを、ただの感覚ではなく正確で安全に導く指導力が身につきます。
POINT03
即戦力を目指すカリキュラム
アーサナ (ポーズ)
正しい形を知りヨガによる怪我を予防、 しなやかな体づくりを目指す
- ベーシックポーズ
- アドバンスドポーズ
- バリエーションポーズ
- サンスクリットポーズ名 /メインの動き / 効果 / 注意・禁忌 / コレクトアライメント / ミスアライメント / アジャスト法 / プロップス使用法 /軽減法
クラス構成・指導法
卒業後すぐにインストラクターができるスキルを取得
- クラス構成法、指導法
- 3つのヨガクラスの作成、指導 OMYOGA／ハタヨガ／ヴィンサヨガ／ハタ・ヴィンヤサヨガ／リラックスヨガ／オリジナルヨガクラス（骨盤ヨガ、姿勢美人ヨガ、アロマヨガなど）
ヨガ哲学
初めて知る世界観、不思議だけど楽しい神秘の扉を開く
- スピリチュアルワードの解説
- インドの宗教観、哲学観
- ５つのマントラ
ヨガ解剖学
初めてでも大丈夫、体のことにどんどん詳しくなる
- 代表的な骨格、筋肉、関節
- ポーズカテゴリーごとの関節作用と主要筋肉
- ポーズの効果と神経系のつながり
プラーナーヤーマ・瞑想
人に教えるだけじゃなく、自分のためにもしたいこと
- ５つのプラーナーヤーマ：体位／効果／注意・禁忌／所要時間／ムドラ
- 2つの瞑想：有の瞑想／無の瞑想
動画コンテンツ
開講前〜動画で学習
卒業後何度も見返して復習可能
- アーサナの基準となる『中立』
- 『伝統的ヨーガ』
- 『歴史思想』
POINT04
担当講師制／少人数
繋がりのある内容だから、教科ごとではなく、一人の講師が全科目の指導を担当します。
回ごとに異なる受講生の関心や理解、体調の変化などを考慮しながら最適なタイミングで講義を進めることを大切にしています。
毎日お一人ずつ質疑応答の時間をもうけ、不安や疑問を解消してから学びを進めるので吸収もはやいです。
RYT200をリードするのは、１０００時間以上のヨガクラス指導の上に７００時間以上の実習と自宅課題をクリアし選ばれた「OMYOGAライセンス講師」です。
講師は、解剖学・生理学・哲学・思想などの知識を保持、また講師専用のトレーニングでスキルアップし続けています。
POINT05
安心の適正価格
RYT200の受講費用は各スクールが自由に設定できます。各スクールの費用を比較すると、400,000～600,000円とまちまちです。ヨガスタジオリンデンでは受講価格を適正価格にしたいと考え、374,000円に設定しました。高すぎず、安すぎず、本気でRYT200を受講したい皆様のために取り組みます。
POINT06
スタートアップ支援
好きを仕事にするための、ヴィジョン設定・ヨガでの働き方・WEBの活用方法・プロフィール作成など、あなたのスタートアップをサポートします。卒業後役に立つ情報や活動方法が ”ゆるよがビジネス”で学べます。
POINT07
卒業後のつながり
卒業後、それぞれヨガの知識を使って人生をより豊かにする様々なライフプランを設計し、その道を歩んでいかれると思います。ヨガスタジオリンデンは卒業生のコミュニティを大切にし、互いに高めあえる居場所を目指しています。月に１回の卒業生限定クラスにおいてブラッシュアップが可能です。（2.5時間1,000円）
講座終了後について
修了時にできていること
- 5つ（ハタヨガ・ハタヴィンヤサヨガ・ヴィンヤサヨガ・リラックスヨガ・オムヨガ）のヨガクラスの構成とティーチング
- インストラクター活動の準備
プロフィール作成、活動ブログ、働き方など - 自宅での個人プラクティス
- アーサナ、瞑想、呼吸法を日常にとりいれる
取得できる資格
全米ヨガアライアンス認定：RYT200(アライアンスの申請が必要)
講師メッセージ
リードトレーナー
畠山 紗季 SAKI HATAKEYAMA
E-RYT ® 200、RYT ® 500、YACEP ®
“ 今ここ ”に向き合うことで
心地よくあるためのヒントを見つけ
豊かな日々をつむぐ選択をし
自分の可能性を広げたり
なりたい自分になる
誰もがそれを叶えられる居場所をつくりたいと想いヨガ講師をしています。
心地の良いアーサナや瞑想を通じて”今この瞬間の自分”を味わえる時間こそ、ヨガがくれるギフトだと想っています。
ヨガある暮らしは、普段外に求めがちな心の拠り所は自分自身の中にあると気がつかせてくれます。
心地よく豊かに生きるためのテクニックを、一緒に味わいながら学びませんか？
ご一緒できることを楽しみにしています。
よくある質問
Q 全くの初心者です。ヨガのことは何もわかりませんが大丈夫ですか？
A ご安心ください。初心者の方でも安心して受講していただけるカリキュラムです。ヨガスタジオリンデンでは初回に解剖生理学の講義から入り、身体の構造を部分ごとに基礎から学ぶことができます。アーサナ（ポーズ）の解説や実践は学んだ解剖生理学に基づき進んでいきますので、初心者でも安心して受講することが可能です。経験者の方におきましては、ヨガに特化した解剖生理学を詳しく学びますので新たな学びや気づきを得ることができます。また、指導が手厚く、講師がしっかりと一人一人目を配って授業進行していきます。わからないことやできないことは気軽に講師にご相談ください。
Q どのようなスタイルのヨガを学べますか？
A OMYOGAスタイルを学べます。解剖生理学に基づいた筋肉の動かし方、関節に負荷のかからない骨の動かし方をベースにポーズを作り上げるスタイルです。筋肉を意識的に使って骨を正しい位置に整列させることで心と身体を瞑想できる状態に導きます。ポーズの組み合わせや保持する時間を変えることで、ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・リラックスヨガ・アンチエイジングヨガ・肩こり解消ヨガなど様々なヨガクラスを自由に作ることができます。
Q ヨガ講師に資格は必須ですか？
A ヨガを教えるのに必ずしも資格が必要な訳ではありません。しかし、これだけ多くのヨガの指導者やヨガクラスが存在するなかで、ヨガアライアンス認定講師は、一定の基準に則った教育を受けている指導者かどうかを判断できるものとなっています。
Q RYT200認定講師になるには？
A ヨガアライアンスへ申請することで、RYT200認定講師として登録され、認定書が発行されます。 申請はご自身で行っていただきます。 登録には、RYT200講座の200時間全て出席と課題提出が必須条件となります。 全200時間トレーニング受講終了と課題の提出の確認後に申請のご案内をしております。
Q RYT200の登録料と更新料について
A 登録料（初年度）：115USドル 、更新料（2年目以降）：65USドル ※2018年2月現在のものです。ヨガアライアンスの規定により価格が変更になる場合がございます。
Q ヨガインストラクターになる覚悟がないと、講座は受けられないですか？
A ヨガインストラクターにならなくても、ご受講いただけます。私自身、自分や大切な人の心身のための学びとしてヨガ資格を取得しました。自分の好きを探求することはとても素晴らしいことと思います。
Q 受講後に開業、自分でクラスをつくることは可能ですか？
A はい、できます。受講終了時にはインストラクターとして必要な知識や指導技術がしっかりと身についています。習得したクラス構成の方程式は、マルチに対応できるOMYOGAスタイルです。ポーズの組み合わせや
保持する時間を変えることで、ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・リラックスヨガ・アンチエイジングヨガ・肩こり解消ヨガなど様々なヨガクラスを自由に作ることができます。
Q 資格取得後の活動はどのようなものがありますか？
A インストラクターとしてはもちろん、新たな道を発展させることもできます。ヨガという専門分野に特化したヨガインストラクターとしての活動はもちろん、いわゆるヘルスケア・助産師・介護士、セラピストなどご自身のお仕事とヨガを複合させ新たな道を発展させることもできます。
Q 講座を休んでしまった場合はどうなりますか？
A 2022年内の講座はビデオ録画での振替受講が可能です。
対面講座をご希望の場合は、初回受講日から３年以内は欠席した講座回を次回開講時に受講することが可能です。初回受講日から3年以上経過しますと有料での振替受講となります。
Q 支払い方法について、教えてください。
A 講座のお支払い方法は3つご用意しています。
・銀行振り込み（一括）
・クレジットカード払い（paypal）
・銀行振り込み分割払い（3回まで） となります。
銀行振り込みの場合、お振り込み手数料はご負担ください。
RYT200 インストラクター養成講座 宮崎 都城
ー未経験初心者でもゼロから学んで、ヨガ講師へー