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ヨガインストラクター養成
トレーニング(RYT200)がはじまりました。
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ヨガスタジオリンデンの強みは
身体の各パーツの適切な位置が明確なことです。
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その法則にしたがって身体を動かすだけで、避けたい動きや注意すべき点のほとんどをクリアできます。

人体骨格は、骨と骨の連なりで、その骨を動かしているのは筋肉です。
骨の連結を正しく見ることで、関節と筋肉の動きを正すことが可能です。


身体のパーツが適切な位置からずれている場合は
戻せば良いのです。
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この目印ポイントがあれば
そこへ向かうための力の方向性がわかります。
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なので、一人一人の身体の身体に合わせて
必要な動きを誘導することができるのです。




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DAY1では、足と🦶脚🦵の適切な位置を学びました。
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「足そろえて立つって具体的にどんなこと？」
「足のアーチってなぜ必要なの？」
「アーチが崩れるとどうなる？」
「真っ直ぐな脚ってどう判断するの？」
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いろんな疑問が出て、ひとつずつ紐解きました。
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とはいえ、足も脚も日常の癖が強く出る部位です。「私、O脚気味かも！」
「膝が痛い日があるけれど、脚の位置がよくないの？」
「足を閉じると骨があたって痛い！」


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今回もそんな声がチラホラ＾＾
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ヨガの先生は適切な位置に近づける力の方向性を誘導しています。言葉がけや相手の身体を触りながらです。
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適切な位置を知ること
その場所へ向かえわせる誘導を知ること
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知識を入れたら実践していきましょう。

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講座では相手の身体を借りてペアワークを行います。
動画は相手の足と脚に対して、適切な位置へ向かわせる誘導を練習している様子です。
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いろんな身体を見れるようになりましょう！



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●全米ヨガアライアンス認定
RYT200 ヨガ講師養成講座
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第一期
2021.11/6〜2022.6/11
土曜日　週一コース(全30回)
定員8名⇨満員御礼
>第2期　2021.07 開講予定
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🚩無料個別説明会受付中
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ヨガスタジオリンデンは #オムヨガ の医師監修カリキュラムが学べる宮崎唯一のオムヨガライセンス校です。
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●このような方へおすすめです
・自分の本質を探求したい
・心地よく暮らすテクニックを得たい
・無理ない身体の使い方を学びたい
・哲学や人間の精神、心の世界に興味がある
・常に学び成長することにワクワクする
・フリーランス、副業で活動したい
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ヨガを深めたい方、ヨガ講師を目指すなら、都城唯一のRYT200養成講座がおすすめ

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saki

神奈川県　茅ヶ崎市　出身 2020年宮崎県へ移住

 ▷プロフィール
20歳でヨガに出会う。
南インドのヨガ道場で、ヨガによる内観を体験し、探し求めていた 心を潤す豊かさ を受け取る。

湘南茅ヶ崎でヨガクラスをスタートし、2021年より第二の拠点として宮崎県にて全米ヨガ資格取得スクールを開校する。

 伝えているのは、自分にくつろぐ感度を拡大させる「暮らしの選択肢」としてのヨガ。
医療関係者に定評あるOMYOGAスタイルによる、解剖ベースのアーサナを入り口に、内観しやすい導線づくりを大切にしている。
 
＼ヨガのここが好き／
 ・外側に求めがちな心のヨリドコロは、自分自身の内側にもあると意識を変えてくれたこと
 ・愛 を体感できること
 ・自分で道を選択する力を宿してくれるところ