みなさまからの質問に 宮崎都城ヨガスタジオリンデン代表の さき がお答えします!
心の奥のモヤを晴らして、ヨガある暮らしを楽しみましょう。
Question
自宅でもヨガを練習したいです。
おすすめのヨガグッズについて紹介していただけると嬉しいです。
Answer
ネットで検索するとマット1つをとっても、メーカー、デザイン、厚み、素材など比較することがありすぎて混乱しますよね。私も同じだったのでよくわかります。
全てのヨガアイテムを知り尽くしているわけではないので、個人の見解ですが忖度なしのおすすめ情報をお届けします。
ヨガグッズについて(マット・ブロック・ベルト・ボルスター)
デザイン・コスパ・機能性 の観点から見て、納得のいくグッズが見つかりますように。
🕊ヨガマット
私は機能性、グリップ力を大切にしています。
いわゆる滑りにくさです。
グリップ力は、アーサナを深めていく上で、快適さを与えてくれるので、大切にされている方は多いです。
ゴム性のマットはグリップ力に優れています。ですが、値は張ります。
厚みは膝に負担がかかりにくい3~6mmぐらいが好みです。
ピラティス用としても使える10mm以上のマットは、使いづらい印象です。
やわらかすぎて不安定ですし、場合によっては裂ける物もあるので注意してください。
また、1,000円前後のマットは、脆いものがほとんどでリラックスヨガ以外におすすめできません。
⇨おすすめブランド
ルルレモン(天然ゴム配合、滑らずデザインがかわいいです。リバーシブルマットが一押し)
https://www.lululemon.co.jp/ja-jp/home
マンドゥカ(天然ゴム、老舗ブランド、滑らずシンプルなのが良い。ブラックマットは高いけど一生物らしい)
https://manduka.jp/
ヨガワークス(材質は1,000円前後のものと同じですが、なぜか滑らず頑丈。スタジオのマットに採用しています)
https://www.yogaworks.jp/
🕊ヨガブロック
スタジオではヨガワークスさんのブロックを使用しています。
ノーブランドものも持っていますが、それも満足しています。
軽すぎると安定感に欠けるので、1つ300グラム前後のものが良いです。
推奨サイズは約23cm×15cm×7.6cm
🕊ヨガベルト(ヨガストラップ)
ノーブランドのものとヨガワークスさんのものを使用しています。
バックルはプラスチック製と金属製がありますが、大差ありません。
長さが210cm以上、できれば240cmあると使いやすいです。
🕊ヨガボルスター
各メーカが販売しており、2万円前後のものが主流です。
ところが、一昨年からカインズホームさんが3,000円で販売しています。
形、重量、ともにとても心地よい仕上がりなのでおすすめです。
手作りするのもおすすめです♡
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以上です。
ヨガグッズを見つける参考になれば嬉しいです!
良き出会いがありますように♡
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