ヨガマットなどの道具のおすすめを教えてください

ソボクな疑問に答えます

みなさまからの質問に 宮崎都城ヨガスタジオリンデン代表の さき がお答えします!

心の奥のモヤを晴らして、ヨガある暮らしを楽しみましょう。


Question
自宅でもヨガを練習したいです。
おすすめのヨガグッズについて紹介していただけると嬉しいです。


Answer
ネットで検索するとマット1つをとっても、メーカー、デザイン、厚み、素材など比較することがありすぎて混乱しますよね。私も同じだったのでよくわかります。

全てのヨガアイテムを知り尽くしているわけではないので、個人の見解ですが忖度なしのおすすめ情報をお届けします。

ヨガグッズについて(マット・ブロック・ベルト・ボルスター)

デザイン・コスパ・機能性 の観点から見て、納得のいくグッズが見つかりますように。


🕊ヨガマット

私は機能性、グリップ力を大切にしています。

いわゆる滑りにくさです。
グリップ力は、アーサナを深めていく上で、快適さを与えてくれるので、大切にされている方は多いです。
ゴム性のマットはグリップ力に優れています。ですが、値は張ります。



厚みは膝に負担がかかりにくい3~6mmぐらいが好みです。
ピラティス用としても使える10mm以上のマットは、使いづらい印象です。
やわらかすぎて不安定ですし、場合によっては裂ける物もあるので注意してください。



また、1,000円前後のマットは、脆いものがほとんどでリラックスヨガ以外におすすめできません。


⇨おすすめブランド
ルルレモン(天然ゴム配合、滑らずデザインがかわいいです。リバーシブルマットが一押し)
https://www.lululemon.co.jp/ja-jp/home


マンドゥカ(天然ゴム、老舗ブランド、滑らずシンプルなのが良い。ブラックマットは高いけど一生物らしい)
https://manduka.jp/


ヨガワークス(材質は1,000円前後のものと同じですが、なぜか滑らず頑丈。スタジオのマットに採用しています)
https://www.yogaworks.jp/




🕊ヨガブロック

スタジオではヨガワークスさんのブロックを使用しています。
ノーブランドものも持っていますが、それも満足しています。

軽すぎると安定感に欠けるので、1つ300グラム前後のものが良いです。

推奨サイズは約23cm×15cm×7.6cm


ヨガワークスさんのブロック





🕊ヨガベルト(ヨガストラップ)

ノーブランドのものとヨガワークスさんのものを使用しています。
⁡バックルはプラスチック製と金属製がありますが、大差ありません。

⁡長さが210cm以上、できれば240cmあると使いやすいです。

ヨガワークスさんヨガベルト



🕊ヨガボルスター

各メーカが販売しており、2万円前後のものが主流です。

ところが、一昨年からカインズホームさんが3,000円で販売しています。
形、重量、ともにとても心地よい仕上がりなのでおすすめです。





手作りするのもおすすめです♡



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以上です。

ヨガグッズを見つける参考になれば嬉しいです!
良き出会いがありますように♡


ヨガを深めたい方、ヨガ講師を目指すなら、都城唯一のRYT200養成講座がおすすめ




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ヨガスタジオリンデン代表/神奈川 茅ヶ崎出身、宮崎 都城在住/医療関係者に定評あるヨガスタイル(OMYOGA)は、日常にいきる機能的な身体の使い方が身につくと好評。舞の表現力を生かした身体の細部に意識をめぐらす誘導で、感じる力を高めるクラスを得意とする。 無理なく自分に向き合え、豊かさをつむぐことのできるヨガの可能性を信じ、ヨガ講師となる。日本では数少ない全米資格RYT500の保持者であり、ヨガ講師の育成にも力を入れている。 ♢好き/アジア旅行、スパイス、シーズー、建築、ミールス、ごま昆布