８月のスケジュールを更新いたしました。
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。

朝が来て夜があるように
春がきて夏が来るように

人の体も
日々変化しています。

夏の太陽光やお天気雨の強い刺激に
体も心も揺さぶれるのは
いわば、仕方がないことです。

とはいえ、対処法はあります。
我慢だけが対処法ではありません。

夏の時期の調整は
まずは良質な睡眠をとり
心身を修復することが鍵です。

質の良い睡眠（静）のためには
質の良い動が不可欠です。

夏こそヨガでバランスを取りましょう。

何卒よろしくお願いいたします。

The following two tabs change content below.

saki

神奈川県　茅ヶ崎市　出身 2020年宮崎県へ移住

 ▷プロフィール
20歳でヨガに出会う。
南インドのヨガ道場で、ヨガによる内観を体験し、探し求めていた 心を潤す豊かさ を受け取る。

湘南茅ヶ崎でヨガクラスをスタートし、2021年より第二の拠点として宮崎県にて全米ヨガ資格取得スクールを開校する。

 伝えているのは、自分にくつろぐ感度を拡大させる「暮らしの選択肢」としてのヨガ。
医療関係者に定評あるOMYOGAスタイルによる、解剖ベースのアーサナを入り口に、内観しやすい導線づくりを大切にしている。
 
＼ヨガのここが好き／
 ・外側に求めがちな心のヨリドコロは、自分自身の内側にもあると意識を変えてくれたこと
 ・愛 を体感できること
 ・自分で道を選択する力を宿してくれるところ