「ヨガ資格を取り、自分に自信をつけたい」
「心と体を健康にする
セルフケアを身につけたい」
「自分のために時間を使ってみたい」

不安を抱える日々から脱却して、
身体も心も思考も ”今より満たされている ”
充実した生活を送れるようになりたい。

本当はそう思っているけれど、
仕事も子育てもあるし、
またいつか” でいいか…。

そんな風に、夢を遠回しにしていませんか?

どう生きても、人生は一度きりです。
大切な人を愛するように、
自分にも愛情を向けてあげましょう。

あなたが輝く未来へ向けた一歩を踏み出す時、
ヨガスタジオリンデンは全力でサポートします。

\ メディアでも話題に!/

ヨガに興味があるから
本当は、挑戦してみたい。

だけれど…

新しい挑戦には
不安もありますよね。

「ヨガ資格講座は、どこも同じ内容でしょ。」そう思っていませんか?
実は、どこで受けるかによってサポート体制が全く違います。ヨガスタジオリンデンでは、あなたの悩みを解決できるフォロー体制が充実しています。

初心者でも安心
身体の仕組みをゼロから学べる

ほとんどの方が初心者で身体が硬くて不安とお話しされます。 ヨガで必要な筋肉や身体の仕組みを基本のきから学ぶので、初心者でも、身体が硬くても、資格取得できます。
解剖学にのっとった身体を安全に扱うための指標を宮崎で学べるのは、ヨガスタジオリンデンだけです。正しい知識がつくことで、ポーズの効果が倍増し、受講中から身体が変わっていきます。

ご自身のケアはもちろん、大切な方のお悩みにも寄り添える一生の宝です。

まなび保証があるから、
忙しいあなたでも卒業できる

忙しい日々に追われても、安心して学び続けられます。子どもの急な体調不良や、仕事や環境変化における気持ちのケアなどで講座を休んでも、あなたの生活スタイルに合わせて学び直すことができます

何度でも見返せる動画教材や、欠席講座は録画映像を見ながら自宅学習ができます。卒業後もサポートが充実しているので、安心してヨガの世界へ飛び込むことができます。

あなたの個性が輝く、
最大8名のセミプライベート講座

大人数のクラスだと、先生に見てもらえず、不安を解消できないまま授業が進んでいく心配があると思います。

ヨガスタジオリンデンのヨガ資格講座は、少人数制なので、一人ひとりの身体の癖や、理解度、関心、体調変化に寄り添った指導を受けるので安心です。

アットホームな雰囲気の中で、自分らしさを見つけ、成長できる環境がここにあります。

心がシンプルになる、
ヨガが切り開くあたらしい私

ヨガの効果は単に身体の柔軟性を高めるだけにとどまりません。この講座では、心のことも学びます。
例えば心の中の動きを観察し、感情と思考をわけるワークを通じて、心をシンプルに整えます。受講生からは、「瞑想の効果をはじめて感じられた」「自分の行動バターンを変えることができた」といった声が寄せられています。それぞれが自分自身で心の中の絡まった糸をほどき、未来を切り開くプロセスがあります。

業界トップクラス
卒業生2316人の実績あり

ヨガスタジオリンデンは老舗ヨガスクールOMYOGAの厳しい基準をクリアした認定校です。

OMYOGAは国内でも一流のヨガスクールであり、本講座ではそのカリキュラムを採用しています。ヨガ業界初の医師監修のテキストでの学びは、信頼と安心の証です。

国内唯一、医師監修の
テキストで納得いく学び

ヨガの本質を科学的に学ぶことで、ヨガの実践に自信がつきます。

身体の仕組みを理解し、安全かつ効果的なヨガを学びます。 例えば、疾病をもつ生徒に対する注意点がわかるようになり、的確な指導ができるようになります。なので、自分のためにするヨガ・人に教えるためのヨガのどちらにも自信がつきます。

即戦力に!大切な人に
ヨガを伝えられるようになる

ベテラン講師のような個体差に合わせた指導テクニックが身につきます。

最高資格保持者である講師から、言葉の工夫など、あなたの個性に合わせた直接指導を受け、自分らしさ溢れるヨガスタイルをつくれるようになります。

集客方法や同意書までクラス開催に必要な全てをお渡しします。

RYT(Registerd Yoga Teacher:登録ヨガティーチャー)200とは、200時間のカリキュラムを通じてヨガインストラクターの基礎を学ぶ全米ヨガアライアンスのヨガインストラクター養成コースです。
RYT200資格を取れる講座を学べる場所は、厳しい審査基準で選び抜かれたスクールのみで、都城ではヨガスタジオリンデンだけになります。

講座では、アーサナ・哲学・思想・呼吸法・瞑想の基礎と、ヨガを伝える方法を学びます。 講師を目指さない方も、自分自身にヨガを伝えられるようになり、ヨガある暮らしでより幸せな私になれます。

正しい形を知りヨガによる怪我を予防、 しなやかな体づくりを目指す

  • ベーシックポーズ
  • アドバンスドポーズ
  • バリエーションポーズ
  • サンスクリットポーズ名 /メインの動き / 効果 / 注意・禁忌 / コレクトアライメント / ミスアライメント / アジャスト法 / プロップス使用法 /軽減法

卒業後すぐにインストラクターができるスキルを取得

  • クラス構成法、指導法
  • 3つのヨガクラスの作成、指導 OMYOGA/ハタヨガ/ヴィンサヨガ/ハタ・ヴィンヤサヨガ/リラックスヨガ/オリジナルヨガクラス(骨盤ヨガ、姿勢美人ヨガ、アロマヨガなど)

初めて知る世界観、不思議だけど楽しい神秘の扉を開く

  • スピリチュアルワードの解説
  • インドの宗教観、哲学観
  • 5つのマントラ

初めてでも大丈夫、体のことにどんどん詳しくなる

  • 代表的な骨格、筋肉、関節
  • ポーズカテゴリーごとの関節作用と主要筋肉
  • ポーズの効果と神経系のつながり

人に教えるだけじゃなく、自分のためにもしたいこと

  • 5つのプラーナーヤーマ:体位/効果/注意・禁忌/所要時間/ムドラ
  • 2つの瞑想:有の瞑想/無の瞑想

講座が始まる前の事前学習と復習が自身のペースで進められる。
卒業後でも何度も見返えせる専門知識

  • アーサナの基準となる『中立』
  • 『伝統的ヨーガ』
  • 『歴史思想』

①ヨガに興味を持つ
まずは無料説明会でお話ししましょう。

②講座への正式お申込

③予習スタート

本講座受講スタート

全日程出席課題提出
欠席回は振替講義を受けられます。

⑥卒業

RYT200認定ヨガ講師へ(任意)

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ヨガ資格を取得できるにも関わらず、1時間あたりの授業料は、通常のヨガクラスよりも低く設定しています。
資格発行だけのスクールとは異なり、本物の知識とスキルを学べる高品質の講座をキープしながら、最も参加しやすい価格まで下げてご提供いたします。
ヨガに興味があって、続けて行きたいなら、いますぐの受講がおすすめです。

畠山紗季 hatakeyama saki

活動拠点:都城・青島・茅ヶ崎

全米ヨガライセンス認定校
ヨガスタジオリンデン運営
OMYOGAライセンス講師
ヨガ資格取得指導者トレーナー

20歳でヨガをはじめる。南インドのヨガ瞑想道場での生活を通して、これまで見落としていた、身体と心に宿る癖や違和感を受け取る。

20歳の単身渡印以来、無意識に生じる行動や反応を心地よい方向へ変えるため、ヨガと瞑想を日常に取り入れて、気づきを向ける練習を継続している。

医師監修の解剖学の視点を取り入れたヨガスタイルは、無理なく身体の快適さを探究することで、感度と内観が高まり、心の穏やかさに寄与すると定評がある。

年間300本近くのヨガ指導と、ヨガ講師の育成トレーナーとしての経験を積み、2021年に日本では数少ない全米資格E-RYT500(最高指導者資格 保有者全国100名未満)を取得。

保有資格:

ヨガスタジオリンデンでは講座の説明会・相談会を随時行っております。
参加費は無料です。

「ちょっと気になるだけ」「講師の雰囲気をまずは知りたい」「受講が確定ではない」
という場合の方もご参加いただいております。お気軽にご参加いただけますと幸いです。

直接お会いして(都城〜市内)オンライン(ZOOM)にて開催しております。
ご都合のよい方法でご参加くださいませ。

※お問い合わせ内容確認後、日程調整のためご連絡いたします。
※説明会は約1時間です。




    Q 全くの初心者です。ヨガのことは何もわかりませんが大丈夫ですか?

    A ご安心ください。初心者の方でも安心して受講していただけるカリキュラムです。ヨガスタジオリンデンでは初回に解剖生理学の講義から入り、身体の構造を部分ごとに基礎から学ぶことができます。50%ほどの受講者がヨガ歴6ヶ月以内です。この内全く経験のない方もいます。アーサナ(ポーズ)の解説や実践は学んだ解剖生理学に基づき進んでいきますので、初心者でも安心して受講することが可能です。経験者の方におきましては、ヨガに特化した解剖生理学を詳しく学びますので新たな学びや気づきを得ることができます。また、指導が手厚く、講師がしっかりと一人一人目を配って授業進行していきます。わからないことやできないことは気軽に講師にご相談ください。

    Q どのようなスタイルのヨガを学べますか?

    A 解剖生理学に基づいた筋肉の動かし方、関節に負荷のかからない骨の動かし方をベースにポーズを作り上げるスタイルです。筋肉を意識的に使って骨を正しい位置に整列させることで心と身体を瞑想できる状態に導きます。ポーズの組み合わせや保持する時間を変えることで、ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・リラックスヨガ・アンチエイジングヨガ・肩こり解消ヨガなど様々なヨガクラスを自由に作ることができます。また、身体の調整は心の調整にも寄与します。

    Q 年齢が高いことが心配です。大丈夫でしょうか?

    A 大丈夫です。10代から60代の方が受けられています。受講者で多い世代は30代〜50代です。

    Q 男性ですが、問題ありませんか?

    A ヨガに対して女性のイメージを持ちやすいですが、男性も問題ありません。ヨガスタジオリンデンでも、男性の受講生が一定数いらっしゃいます。

    Q 講座を休んでしまった場合はどうなりますか?

    A 2つの選択が可能です。
    ・講座録画映像の視聴による自宅学習
    ・対面講座をご希望の場合は、初回受講日から3年以内は欠席した講座回を次回開講時に受講することが可能です。初回受講日から3年以上経過しますと有料での振替受講となります。

    Q ヨガインストラクターを目指していなくても大丈夫ですか?

    A もちろんです。自分を探求するために、自分自身がより健康であるために、家族や友人の力になるために、ヨガの学びの終着点に…。受講の理由はどんなものでも構いません。

    Q 受講後に開業、自分でクラスをつくることは可能ですか?

    A はい、できます。受講終了時にはインストラクターとして必要な知識や指導技術がしっかりと身についています。習得したクラス構成の方程式は、マルチに対応できるOMYOGAスタイルです。ポーズの組み合わせや保持する時間を変えることで、ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・リラックスヨガ・アンチエイジングヨガ・肩こり解消ヨガなど様々なヨガクラスを自由に作ることができます。

    Q 資格取得後の活動はどのようなものがありますか?

    A インストラクターとしてはもちろん、新たな道を発展させることもできます。ヨガという専門分野に特化したヨガインストラクターとしての活動はもちろん、いわゆるヘルスケア・助産師・介護士、セラピストなどご自身のお仕事とヨガを複合させ新たな道を発展させることもできます。

    Q RYT200認定講師になるには?

    A ヨガアライアンスへ申請することで、RYT200認定講師として登録され、認定書が発行されます。 申請はご自身で行っていただきます。 登録には、RYT200講座の200時間全て出席と課題提出が必須条件となります。 全200時間トレーニング受講終了と課題の提出の確認後に申請のご案内をしております。

    Q RYT200の登録料と更新料について

    A 登録料(初年度):115USドル 、更新料(2年目以降):65USドル  ※2024年4月現在のものです。ヨガアライアンスの規定により価格が変更になる場合がございます。

    Q ヨガ講師に資格は必須ですか?

    A ヨガを教えるのに必ずしも資格が必要な訳ではありません。しかし、これだけ多くのヨガの指導者やヨガクラスが存在するなかで、ヨガアライアンス認定講師は、一定の基準に則った教育を受けている指導者かどうかを判断できるものとなっています。

    Q 卒業時にはどのような試験がありますか?

    A 筆記と1人60分の実技を行います。
     合格ポイントをお伝えし、合格できる状態を迎えて、試験に臨めますのでご安心ください。

    Q 支払い方法について、教えてください。

    A 講座のお支払い方法は3つご用意しています。
    ・銀行振り込み(一括) 
    ・クレジットカード払い(paypal)
    ・銀行振り込み分割払い(3回まで) となります。
    お振り込み手数料はご負担ください。