「ヨガスタジオリンデン」は宮崎県都城市、霧島のふもとにある古民家ヨガスタジオです。
ヨガレッスンとヨガ資格講座をご案内しています。
このページでは、スタジオコンセプト、位置情報、担当講師についてお知らせします。

日々の暮らしの中で、からだを動かす時間は大切です。 しかし、忙しい毎日の中で、運動をする時間を確保することは容易ではありませんよね。

ヨガスタジオリンデンでは、効果的安全なヨガで、あなたのからだとこころの健康をサポートします。 無理なく、心身のバランスを取り戻し、心地よい生活を実現しましょう。

\人生を変えるヨガがある/


ヨガスタジオリンデン
3つの特徴

解剖学に基づくヨガ
より安全で効果的

骨を正しい位置に整えることを重視して、ヨガのポーズを誘導しています。 手本となるヨガポーズを真似ようと闇雲にからだ動かすと、身体を痛める原因になるからです。 ヨガ資格取得講座の講師を務める担当講師が、医師監修の「より安全で、効果的な」ヨガをお伝えしています。

少人数制で体験する
あなただけのヨガ

大人数のクラスでは、不安が残ることがあります。しかし、ヨガスタジオリンデンでは最大8名なので、一人ひとりの身体の癖や理解度、関心、体調変化に合わせた指導を提供しています。 個人の個体差を考慮し、骨の位置を最適化しながらアーサナを深めることで、「無理なく」「効果的で安全」な、あなただけのヨガが体験できます。

自分と向き合う
深く学べるヨガ資格講座

ヨガに興味が湧いてきたら、より深く学ぶ機会を提供します。この講座では、ヨガのテクニックだけでなく、自己探求の時間をたっぷり設けています。自分自身を知ることで、ヨガを通じて人生をより良い方向に導く方法を学びます。また、ヨガクラスを案内するスキルが身につくので、自分だけでなく、大切な人たちもヨガの喜びを共有し、笑顔に溢れる日々を送ることができるようになります。

あなたは、こんなお悩みを抱えてはいませんか?

○ 疲れを癒すことに精一杯で、やりたいことを見失っている。

○ 大切な身近な人に、八つ当たりする自分を止められない。

○ 夜に嫌だった出来事を考え込んでは、苦しくなっている。

○気がつけば自分に自信を持てなくなり、「どうせ私なんか」と思うようになっている。

現代のストレス社会に生きていれば悩みを抱えてしまうのも、仕方のないことです。大切なのは、悩みを放置せず、解決することです。

講師を務める畠山紗季自身も、ヨガに出会ってから、からだと心に振り回される苦しみの渦から、抜け出すことができました。


心地よい生活を実現するのに必要だったのは、時間でも、忍耐力でも、外側からの補正でもなく、からだとこころを整える「ヨガ」という暮らし方でした。

あなたの悩みを解決するための、選択肢のひとつとして、ヨガを選んでみませんか?

\リアルな体験談/

ACCESS

〒889-4601 宮崎県都城市山田町山田1399
ヨガスタジオリンデン

畠山紗季 hatakeyama saki

活動拠点:都城・青島・茅ヶ崎

全米ヨガライセンス認定校
ヨガスタジオリンデン運営
OMYOGAライセンス講師
ヨガ資格取得指導者トレーナー

ヨガは私にとって、内なる平穏を見つける手段であり、生活を根本的に変えました。

会社員をしていた頃、無理をして仕事に打ち込む生活に疲れを感じ、自分への自信と将来への希望を持てずにいました。この頃、久しぶりに受けたヨガで、見落としていた、今すでにある幸せに気がつくことができました。

あるがままの自分を愛おしく思えるようになり、行動が前向きになり、理想を実現できるようになり、人生が心地の良いものに変わっていきました。

その後、南インドのヨガ道場での滞在を経て、ヨガの本質を学び、国際資格を取得しました。2021年には、日本では数少ない全米資格E-RYT500(最高指導者資格 保有者全国100名未満)を取得し、年間300本近くのヨガ指導と、ヨガ講師の育成トレーナーとして活動しています。

●ヨガスタイル

『正しい身体の使い方が身につくヨガスタイル』が特徴です。
一人一人違う身体の個性を考慮して、「無理なく」「安全で効果的」に体をほぐすので、呼吸と自律神経が整い、心が癒されます。

ヨガのここが好き

・外側に求めがちな心の拠り所は、自分の内側にもあると体感できるところ。

・心地よさを感じる感度が高まり、食事も人間関係も喜びが倍増したところ。

・手術まで検討していた腰のヘルニアの再発を防げているところ。

・自他ともに可能性が無限だと思え、好奇心と行動力が増したこと。

メッセージ

刺激の多い世の中だからこそ、ヨガのつくる平穏な空間は、心のヨリドコロになります。
誰かを愛するように、自分を愛する時間を一緒に過ごしませんか?

保有資格:

身体と心を整えるヨガだからこそ、人生を変えることができます。

👇まずはお試し、いちど参加しませんか?

\カラダをほぐして、心を癒す/

👇もっとヨガを深めたい、自分に丁寧に接したいなら、ヨガ資格講座が最適です。

\自分の可能性を広げる生き方/